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頸椎病患者科學使用枕頭的打開方式
來源:未知    發布時間:2018-10-17

   今天我們討論的是枕頭,頸椎病患者怎么來合理的使用枕頭呢?

   首先一般人在仰臥位睡覺時,習慣將枕頭與相觸的支撐點落在枕骨粗隆處,再側臥睡覺時,則通常會將枕頭相處的支撐點落在顳骨翼。這兩種支撐點的位置可以造成頸椎在頭顱重力線上無依托或牽引力,必須依靠著一旁的肌肉作用,以保持頸椎的正常生理前凸,久而久之會引起頸椎勞損,因此頸椎病患者如何使用枕頭也是有學問的。

   頸椎病患者睡眠時,若將枕頭移近頸部是支撐點,落在位于頭顱重力線的近端,則會產生對頸椎的牽引力,一般人頭顱的重量為體重的7%,當支撐點位于枕骨粗隆下方,仰臥位或而下乳突側臥位時,頸椎可獲得23000克的牽引力,這一重量對頸椎病患者而言,足以達到將近八小時臥位牽引所需要的牽引重量,同時還不存在,整合牽引帶導致的不適。

對于頸椎沒有太多問題的人,使用枕頭較好的方法為:仰臥位時,一般應將頭部至于枕頭中間凹陷處,使枕頭的支點位于頸后正中處,這樣枕頭的支點與頸背部弧度相適應,才能襯托頸曲,以保證正常的生理曲線狀態,側臥位時應將頸部至于枕頭中間凹陷處,使枕頭的支點位于頸側部的中央處,整個枕頭的高度以肩部,頸側部以及頭部有舒適感為佳。

由于俯臥位時不是影響呼吸,就是頭偏向一側,而不利于保持頸部的平衡狀態,因此不宜采用。

   其實枕頭對人的健康起著非常大的作用,比如利用磁療枕可以治療失眠,神經衰弱等疾病,腰背部墊枕可以治療胸腰椎屈曲,壓縮性骨折,中老年人國部墊枕,使雙髖雙膝呈屈曲狀,可以消除疲勞,放松肌肉,所以在日常生活中千萬不要忽視枕頭的作用。

在頸椎病治療過程中的臥床休息時間是一段可以充分利用的時間,人們每天有較長的時間處于臥床休息的時段,利用這一時段進行治療,將休息與正常的,治療有機的結合起來,是一種理想的選擇,這樣不僅可以使治療時間得到充分的保障,而且還不影響日常生活。

其中利用專門的頸椎病治療枕是開展對治療的關鍵,所謂的頸椎病治療枕是一類,以圓柱體的長圓枕,長度4050厘米,按個體差異的不同直徑一般為1012厘米,真是能感到舒適為宜,對枕頭的內心,而填充物要求透氣性好,且有一定的硬度,若受壓后有明顯的變形,則枕頭的高低及支撐點都將發生改變,使成員準時去其效果。

    應根據頸項長短選擇合適大小的枕頭,尤其是長圓枕的直徑,必須必要時采用枕頭下加保電的方法,以保證枕頭合適的高度,保持頸椎正常的姿勢,仰臥位時,支撐點位于枕骨粗隆下方,側臥位時只點位于耳下方,初時使用時,患者可能有不習慣的感覺,特別是側臥位時,若壓入外耳道,耳內嗡嗡作響,使人難以入睡,此時可以調整支撐點位置至耳后,方耳下后方乳突上或下頜部,頸椎病治療枕,特別適用于存在頸部生理曲線序列,不值便值或者反張,輕度骨質增生,軟組織緊張引起的,臨床癥狀的患者。

    頸椎病患者還可以跟還,可以自己制作藥枕,藥枕一般是指枕頭內芯兒的填充物為中草藥,它除了具有一般枕芯的填充物的質地,柔軟透氣性好的共性之外,還具有重要的指導作用,頸椎病藥枕的主要成分為芳香開竅,活血理氣的中草藥,以達到芳香利竅,清頭疏風,活血通痹的治療作用。

    主要采用的中藥有通草300g,白芷,紅花各一百克,菊花200g,佩蘭、川穹各100g,桂枝60g,厚樸100g,石菖蒲80g,將這些藥物混合并加工,使之柔軟適度,即可制成頸椎病藥枕的枕芯,此外可以根據頸椎病的不同癥狀相應加減藥物,如頸項酸困不適可加,倉術60g,豨薟草100g,頭暈鼻塞可葛根辛夷花各60g,肢體麻木可加麻黃50g桑枝防風羌活各100g,從而可以達到更好的治療效果。就可以與自己的頸椎和好了!(骨2科)

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