pk10乐彩|pk10倍投应该这么投
 醫院簡介  院內環境  醫院榮譽  醫院發展大事記
 醫院院徽  醫院宗旨  醫院院訓  醫院理念  醫院目標  院刊院文
 中醫特色科室  省重點中醫專病  省重點中醫專科  院重點專科  院基礎科室  醫技科室  其他專科科室
 醫院新聞  醫療動態  醫院公告  圖片新聞  視頻新聞
 門診指南  住院指南  注意事項  科室分布  電話查詢  院長信箱
新聞頻道
典型病例
健康常識
特色醫療
政策解讀
護理園地
職工天地
杏林文化
下載
  當前位置:首頁 / 新聞頻道 / 護理園地 / 血液透析患者運動指導
血液透析患者運動指導
來源:未知    發布時間:2019-01-22

1.適應癥

接受規律透析治療(至少3個月以上),血壓相對穩定(原則上收縮壓小于140mmHg、舒張壓小于90mmHg),無心衰表現。血紅蛋白大于80g/l,心功能1-3級,身體狀況綜合評估符合運動訓練要求。

2.禁忌癥

未控制的高血壓(收縮壓小于180mmHg,舒張壓大于100mmHg或肺動脈高壓);體位性低血壓;未得到控制的充血性心力衰竭;嚴重的心力衰竭或心包積液;不穩定性心絞痛;高度水腫;嚴重的糖尿病,視網膜病變;未被控制的重癥尿毒癥,如透析前BUN大于21.4mmol/l,血鉀大于5.5 mmol/l, HCO3-小于20 mmol/l,血磷大于1.93 mmol/l。

3.運動療法的原則

自我感覺良好時運動,發熱或感冒后在臨床痊愈2天以上恢復運動;空腹時不要運動,運動宜在飯后2小時進行;根據季節和環境調整運動,在過熱或嚴寒的氣候下應適當減少運動;運動時要衣著寬松、舒適,應穿運動鞋,以減少運動損傷;運動時緩慢開始,循序漸進,逐步適應,量力而行,禁防過度;運動前后測脈搏,血壓,并做好記錄。

4.運動的頻度和時間

頻度即每周運動的次數。有研究表明每周2次運動訓練可保證透析患者心臟的功能儲量,要想增加心臟功能儲量就必須每周運動鍛煉3次以上。美國醫學會(ASMA)認為每周3-5次運動訓練頻度最為適宜。運動時間既能保持和改善透析患者心血管功能的訓練時間,通常為15-30min,原則上不應低于15min。

5.運動方法

1)步行

在家或公園等地進行,每次步行2-3min(平均60-80步/min),休息2-3min,這樣交替進行,步行至20-30min,以不出現心悸,喘息和下肢無力為宜,然后視自身情況延長步行時間,縮短休息時間,逐步過渡到每日晨練。

2)上下臺階訓練

利用樓梯進行蹬踏臺階訓練。開始可用手扶著樓梯把手或他人攙扶上下臺階,由每次5min延長到15min,逐步過渡到由自己獨立完成為宜。

3)體操

向前彎曲,側身運動,旋轉運動,身體前驅,每一個動作反復5-10次。

4)臂力訓練

該訓練可增強前臂肌肉的力量,有助于血液循環,使內瘺側肢體血管充盈,可選擇鐵啞鈴,從2KG開始做前臂屈伸訓練,每天訓練2-3遍,每遍6-10次。

6.運動注意事項

1)嚴格掌握適應癥,遵循運動原則。

2)循序漸進:訓練的內容由少到多,程序要由易到難,運動量要由小到大,休息與運動相交替,使自己逐步適應,切記過度疲勞。

3)持之以恒:大部分運動項目需要經過一段時間后才能顯示出療效,尤其是對年老的患者。因此,在確定了運動方案后要持之以恒才能積累治療效果,切忌操之過急或中途停止。

4)個人對待:在具體運動時需根據不同的原發病不同的對象區別對待,因人而異不強求一致。

5)適時調整:根據自己的運動情況和病情變化,及時評估,了解運動是否適宜,及時調整運動方案。

6)補充營養:除了合理的補充必要的糖、鹽、維生素外,鐵對體力運動非常重要,它不僅參與氣體的運載,也參與能量代謝,因此飯后或饑餓時,應暫緩進行運動訓練。血透室

 

 

 

醫院首頁 | 醫院概況 | 科室介紹 | 專家介紹 | 就醫指南
版權所有:宿松縣中醫院 地址:安徽省安慶市宿松縣孚玉鎮宿松路167號 郵編:246501 皖ICP備08006460號
醫院值班總機:013866615866 傳真:0556-7822024 醫院郵箱:[email protected]
 

皖公網安備34082602201634號

pk10乐彩 熊猫二人麻将技巧 500万彩票网双色球 时时彩最精准人工计划 哪里可以买羽毛球彩票 重庆时时在线预测软件 时时彩后二胆码做号 竞彩自由过关投注选项 玩三公有什么技巧赢钱 澳洲幸运8怎么玩的 麻将十赌九赢的小秘方