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踝關節扭傷后,冷敷有何作用
來源:未知    發布時間:2019-03-08

冷敷可以收縮血管,減少腫脹。

一般情況下,踝關節扭傷后的48個小時內可進行冷敷。因為冷敷能使踝關節及其周圍的血管收縮變小,能減輕肌肉拉傷引起的局部出血,減少腫脹。

常見的冷敷工具有:冰袋或冷凍凝膠包、冰浴等。 如果你有特殊情況,不宜自行進行冷敷,例如有感覺障礙疾病,如糖尿病會導致患者神經損傷和敏感性降低,以至他們無法及時感知過度冰敷的損傷。

如此,應在家人的幫助下進行冷敷。 因為冷敷時間過長或讓冰塊直接接觸皮膚,可能會導致皮膚或者疼痛處的組織或神經受損。

所以,每次冷敷應控制在10-20分鐘內,不宜超過20分鐘;而且也不宜讓冰凍物品如冰塊直接接觸皮膚。

另外要注意:如果冷敷處理后,踝關節腫脹和疼痛癥狀沒有逐漸消退或緩解,反而加重,建議及時就醫。(骨2

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